Faz uns meses que ando obcecado com as variantes do sono polifásico, hoje em particular com o Everyman3. Este interesse nasce da exigência da minha universidade aliada a tantos outros factores pessoais (deslocamento, vida social, etc. ) que ao longo destes dois últimos semestres culminaram em dormir perto de 4-5 horas todas as noites, exceptuando fins-de-semana e semanas mais paradas (que, sejamos honestos, são virtualmente inexistentes) bem como durante a maior parte do verão.

Tendo tentado aprender alemão e havendo sempre algo novo a aprender/investigar no tempo livre, o tempo extra adquirido por qualquer um destes métodos seria uma mais valia. Além de mais, seria uma excelente forma de cortar a minha necessidade de 3-4 cafés por cada dia normal (esses trocos nos bolsos fariam maravilhas ao final do mês).

Outra coisa que me ocorre é a de começar a confecionar o meu próprio almoço para o dia seguinte ou para alguns dias da semana. Mas não seria um almoço qualquer, tendo recentemente aprendido a preparar alguns pedaços de sushi (nothing too fancy, e muito mais fácil que imaginava sendo detentor de uma Bimby), seria um boa forma de evitar a alimentação pouco saudável que por vezes levo na universidade.


http://www.polyphasicsociety.com/polyphasic-sleep/overviews/everyman/

http://www.mundodereceitasbimby.com.pt/receitas/10975/arroz-de-sushi.html